Танец живота или восточный танец – экзотическое занятие, которое сегодня имеет большую популярность среди женщин всех возрастов.

Этот танец помимо чисто физической нагрузки, позволяет позаботиться о женском здоровье, проводя время с пользой. Движения, на которых основан танец живота способствуют укреплению мышц и связок, а также оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы.
Во время танца живота происходит направленное воздействие на мышцы брюшного пресса и малого таза. Уже спустя небольшой промежуток времени можно будет заметить, что плечевой пояс, грудные мышцы, а также суставы и связки стали крепче и выносливее.
Участники мастер-класса с удовольствием выполняли все элементы танца и потихоньку овладели своим телом, благодаря интенсивным движениям.